Hypnosetherapie und -Coaching
Unsere Gefühle und Gedanken sind die treibenden Faktoren in unserem Leben. Sie bestimmen, wo es in unserem Leben hingeht. Und sie bestimmen leider auch, wo wir uns nicht hintrauen. Aus welchen Gründen auch immer. Viele Entscheidungen können so negativ beeinflusst werden.
- Ängste blockieren und verhindern, einen neuen Schritt zu wagen
- Depressionen lähmen und verwehren einen positiven Blick auf die Zukunft
- schlechte Erfahrungen hindern daran, eine neue Chance zu ergreifen
Hypnose wird seit Jahrtausenden genutzt, um durch eine Veränderung des Bewusstseinszustandes einen Reorientierungs- oder Heilungsprozess anzuregen. In den letzten Jahrzehnten hat sich die Hypnose zu einem modernen therapeutischen Verfahren gewandelt, das viele Anhänger gefunden hat.
Der Begriff Hypnose leitet sich zwar vom griechischen Wort hypnos ab (griechischer Gott des Schlafes). Doch Hypnose hat wenig mit Schlaf zu tun, wie die moderne Hirnforschung inzwischen nachweisen konnte. Messungen der Hirnströme zeigten, dass das Gehirn unter Hypnose trotz der tiefen Entspannung nicht schläfrig, sondern vielmehr hochkonzentriert auf eine Sache fixiert ist.
Dieser Zustand lässt sich mit Tagträumen oder tief versunkenem Lesen vergleichen. Wahrscheinlich haben Sie diese Situation selbst schon einmal erlebt – in Gedanken ganz woanders zu sein, während Sie in der Zwischenzeit alltägliche Dinge erledigen: zum Beispiel bei der Fahrt von der Arbeit nach Hause, wo Sie ein persönliches Problem bedenken und sich wundern, dass Sie plötzlich schon vor der Haustür stehen. Auch dieser Zustand ist eine Trance, ähnlich der Hypnose – wenn auch keine tiefe.
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Bei meiner Arbeit verwende ich vorwiegend leichte Stufen der Trance, in denen meine Klienten jederzeit Entscheidungsfreiheit haben und ihre Reaktionsfähigkeit bewahren. In eine Trance zu gehen und wieder aus ihr herauszukommen, ist also ein vollkommen freiwilliger Vorgang, bei dem der eigene Wille, etwas zu tun oder zu lassen, nicht eingeschränkt ist. Sie selbst entscheiden, ob und wie tief Sie in einen Trancezustand gehen möchten!
Man weiß seit langem, dass selbst in einem leichten Trancezustand physiologische Veränderungen auftreten: Dazu gehören die Entspannung der Muskulatur, die Herabsetzung von Herzfrequenz und Blutdruck, eine regelmäßigere Atmung sowie ein Absenken des Stresshormonspiegels – alles Faktoren, die sich günstig auf den Coaching-Prozess auswirken.
Autismus-Diagnostik
Die von mir durchgeführte Autismus-Diagnostik ist Interview-basiert (nicht nach Fragebögen) und dauert zwischen fünf und acht Stunden. Auf die Diagnostik folgt die Erstellung eines Gutachtens. Grundlage ist das DSM5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Es entstehen Gesamtkosten von ca. 800 Euro (Stundensatz 80 Euro). Die Krankenkassen übernehmen diese Leistung bisher leider noch nicht.
Im Anschluss an die Diagnostik bestehen grundsätzlich drei Möglichkeiten:
a) Sie möchten das Gutachten nur für sich verwenden, um Klarheit über sich selber zu erlangen. Es entfällt die Verschriftlichung des Gutachtens, was die Kosten erheblich verringert.
b) Sie haben die Diagnostik durchlaufen, ich erstelle ein schriftliches Gutachten (Aufwand ca. 3 bis 5 Stunden, Kosten entspr. Kostensatz), welches Sie dann ausgehändigt bekommen. Dieses ca. 10-seitige Gutachten enthält alle Details aus dem Diagnostikdurchlauf für Ihre Unterlagen. ACHTUNG: Für behördliche/staatliche Stellen reicht diese Form des Gutachtens nicht aus (Schwerbehinderung/GdB, Nachteilsausgleich in Ausbildung/Schule/Studium, Stundenreduzierung bei sozialversicherungspflichtiger Beschäftigung, Antrag für EM-Rente). Deshalb ist Variante c empfehlenswert:
c) Mit dem von mir erstellten Gutachten gehen Sie zu einem Facharzt für Neurologie oder Psychiatrie Ihrer Wahl oder zu einem meiner Empfehlung. Nach Bestätigung des Gutachtens durch den Facharzt ist dieses bei den o.g. Beantragungen formell und rechtlich wirksam.
Nach der Erfahrung ist es vom Durchlauf der Diagnostik bis hin zur Erstellung und Bestätigung des Gutachtens ein Prozess, der in mehreren Phasen stattfindet. Ich begleite Sie durch diese Phasen und bin für Ihre Fragen und Anmerkungen offen.
Bei Interesse Ihrerseits an einer Diagnostik (Aufklärung über Autismus) können Sie unter Umständen die Kosten durch Selbstaufklärung nach von mir empfohlenen Büchern reduzieren (Stichwort Psychoedukation).
Siehe auch Autismus-Diangnostik.com
Workshops & Seminare
Hypnose wird seit Jahrtausenden genutzt, um durch eine Veränderung des Bewusstseinszustandes einen Reorientierungs- oder Heilungsprozess anzuregen.
In meinem Workshop Selbsthypnose für das tägliche Leben bekommen Sie die Grundlagen der Hypnose vermittelt.
Die hier vorgestellte Selbsthypnose nach Milton Erickson versetzt uns in einen tiefen Entspannungszustand, der wohltuend und regenerierend wirkt. Man ist dabei aber nicht schläfrig, sondern vielmehr hochkonzentriert auf eine Sache fixiert. Der Zustand lässt sich mit Tagträumen oder tief versunkenem Lesen vergleichen. Jeder kann Selbsthypnose erlernen und damit Veränderungen einleiten – ob zur Schmerzbewältigung, Stressreduktion, Gewichtsverlust oder Leistungssteigerung. In diesem Workshop werden Sie eine Vielfalt an Möglichkeiten erleben, um sich selbst zu helfen.
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Nächster Termin: noch nicht bekannt
Ort: Heilzentrum Bergedorf, Bergedorfer Schloßstraße 31a, 21029 Bergedorf
Vergünstigung: bei gleichzeitiger und verbindlicher Anmeldung von zwei Personen zahlt die zweite Person nur die Hälfte
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Wolldecke, ein kleines Kissen, gegebenenfalls Imbiss und Getränk
Online-Coaching
Besondere Zeiten erfordern besondere Vereinbarungen:
Aufgrund der aktuellen Situation durch den Corona-Virus und die sozialen als auch wirtschaftlichen Folgen, biete ich meine Stunden virtuell an (per Zoom, FaceTime, Skype, oder ein Telefonat).
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Wie funktioniert das?
Sie kontaktieren mich und wir vereinbaren schriftlich (per Mail) einen Termin, der verbindlich ist.
Wenn wir uns noch nicht kennen: Sollte der Termin sehr spontan sein, vertraue ich Ihnen, dass Sie mein Honorar alsbald als möglich überweisen. Andernfalls bitte ich Sie, in Vorkasse zu gehen.
Kennen wir uns schon: dann schreibe ich Ihnen / Dir am Ende eines Monats eine Rechnung – wie bisher 😉
Preise: auch hier gelten besondere Bedingungen
- 30min = 20€
- 45min = 30€
- 60min = 45€
- 90min = 60€ (Paar- und Familiencoachings)